[:de]Menschen schlafen weniger als alle anderen Primaten[:en]Humans sleep less than any other primate[:]

[:de]Ein kürzerer Schlaf hat die Evolution des Menschen begünstigt.
Wissenschaftler gehen davon aus, dass es mehrere Faktoren gibt, die dazu geführt haben, dass die Evolution die Spezies homo sapiens hervorgebracht hat – z.B. der aufrechte Gang, Ackerbau, Viehzucht, Vorratshaltung und Sesshaftigkeit sowie eine hohe Proteinzufuhr. Nun haben Forscher der US-amerikanischen Duke University einen weiteren Faktor entdeckt: eine verkürzte Schlafdauer. Die Anthropologen Samson und Nunn haben hunderte Säugetiere auf ihr Schlafverhalten hin untersucht, darunter 21 Primaten. Und sie haben entdeckt, dass Menschen in ihren Schlafmustern effizienter sind als andere Primaten: der menschliche Schlaf ist kürzer und tiefer und hat größere Anteile an REM-Phasen. Weniger Schlaf ermöglicht längere aktive Zeitspannen, in denen der Mensch neue Fähigkeiten und Wissen aneignen und weitergeben kann – und vor allem auch mehr Zeit für soziale Interaktion hat.  Die Menschen haben Schlafquantität durch Schlafqualität ersetzt, denn der menschliche Schlaf ist nicht nur kürzer, sondern auch wesentlich effektiver als bei anderen Primaten; die Tiefschlafphasen sind länger und sind für die Verarbeitung von Lernprozessen wichtig. Zudem dienen sie der Erholung des Körpers. Nähere Informationen zur Studie auf heise.de.[:en]A shorter sleep has favoured the evolution of man. Scientists estimate that there are several factors that have led to the evolution of the species Homo sapiens – i.e. walking upright, agriculture, livestock farming, stockpiling and settled life and a high protein intake. Now researchers from the US Duke University have discovered another factor: a shortened sleep duration. Anthropologists Samson and Nunn have examined hundreds of mammals for their sleeping pattern, including 21 primates. And they have discovered that humans in their sleeping patterns are more efficient than other primates: the human sleep is shorter and deeper and has a higher proportion of REM sleep. Less sleep makes longer active periods in which humans can acquire and share new skills and knowledge – and especially gives more time for social interaction. Humans have replaced sleep quantity by quality of sleep, because the human sleep is not only shorter, but also much more efficient than in other primates; the phases of deep sleep are longer and are important for the work up of learning processes. Furthermore they also serve for recovery of the body. More information about the study on www.heise.de (in German).[:]